ঐতিহাসিক জুলাই গণঅভ্যুত্থানে শিক্ষার্থীদের ওপর ঘটে যাওয়া অমানবিক নিপীড়ন, গুলি ও খুনের ঘটনা থেকে যে মানসিক ট্রমা তৈরি হয়েছে, তা আজও কাটিয়ে উঠতে পারেনি অনেকে। পড়াশোনার পাশাপাশি শিক্ষার্থীদের মানসিক দৃঢ়তা, আত্মবিশ্বাস ও চাপ মোকাবিলার সক্ষমতা অর্জন করতে হবে। এই আয়োজন সে আত্মচর্চার দরজা খুলে দেবে।

গত বৃহস্পতিবার বিশ্ববিদ্যালয়ের শহীদ শাকিল পারভেজ অডিটোরিয়ামে অনুষ্ঠিত “Managing Stress: Practical Strategies for Daily Life of University Students” শীর্ষক সচেতনতামূলক সেমিনারের উদ্বোধনী অনুষ্ঠানে প্রধান অতিথির বক্তব্যে তিনি এসব কথা বলেন।

ভাইস চ্যান্সেলর আরও জানান, “প্রশাসনের পক্ষ থেকে এবারই প্রথমবারের মতো একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের মাধ্যমে ডুয়েট মেডিকেল সেন্টারে মানসিক স্বাস্থ্যসেবা চালুর সিদ্ধান্ত বাস্তবায়িত হয়েছে। প্রতিযোগিতামূলক সমাজব্যবস্থায় শিক্ষার্থীদের ভারসাম্য বজায় রেখে আত্মোন্নয়ন এবং এগিয়ে চলার কৌশল শেখানো এ আয়োজনের মূল উদ্দেশ্য।” তিনি শিক্ষার্থীদের উদ্দেশে বলেন, “জীবনের প্রতিটি অধ্যায়েই চাপ থাকবে, কিন্তু সেই চাপ কীভাবে মোকাবিলা করতে হয়, তা জানলে তা হতে পারে নতুন অনুপ্রেরণার উৎস।

অনুষ্ঠানের বিশেষ অতিথির বক্তব্যে প্রো-ভাইস চ্যান্সেলর অধ্যাপক ড. মোঃ আরেফিন কাওসার বলেন, “বর্তমান প্রজন্মকে শুধু পাঠ্যবইয়ের মধ্যে সীমাবদ্ধ থাকলে চলবে না, বাস্তবজীবনের দক্ষতাও অর্জন করতে হবে। মানসিক চাপ মোকাবিলা সে দক্ষতার অন্যতম অনুষঙ্গ।” তিনি শিক্ষার্থীদের ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি নিয়ে জীবন গড়ার পরামর্শ দেন।

সেমিনারের অন্যান্য অতিথিদের মধ্যে উপস্থিত ছিলেন সিভিল ইঞ্জিনিয়ারিং অনুষদের ডিন অধ্যাপক ড. মোঃ নাজিম উদ্দীন, ইলেকট্রিক্যাল অ্যান্ড ইলেকট্রনিক ইঞ্জিনিয়ারিং অনুষদের ডিন অধ্যাপক ড. মোঃ শরাফত হাসান, মেকানিক্যাল ইঞ্জিনিয়ারিং অনুষদের ডিন অধ্যাপক ড. মোঃ আনোয়ার হাসান, সায়েন্স অনুষদের ডিন অধ্যাপক ড. মোঃ কামাল-আল-হাসান, পরিচালক (ছাত্রকল্যাণ) অধ্যাপক ড. উৎপল কুমার দাস এবং মেডিকেল সেন্টারের অফিস প্রধান ডা. রাবেয়া নাসরিন আখন্দ।

সেমিনারে সভাপতিত্ব করেন আইকিউএসি পরিচালক অধ্যাপক ড. মোঃ ওবায়দুর রহমান এবং সঞ্চালনা করেন অতিরিক্ত পরিচালক অধ্যাপক ড. শফিকুল ইসলাম।

মূল প্রবন্ধ উপস্থাপন করেন বুয়েটের মেডিকেল সেন্টারের অভিজ্ঞ ক্লিনিক্যাল কাউন্সেলর ও মনোবিজ্ঞানী সানজিদা আফরাজ। তিনি সহজ ও প্রাঞ্জল ভাষায় ব্যাখ্যা করেন মানসিক চাপের উৎস, প্রতিক্রিয়া এবং দৈনন্দিন জীবনে এর প্রভাব। কীভাবে আত্মসচেতনতা, সময় ব্যবস্থাপনা, ইতিবাচক মনোভাব ও প্রয়োজনীয় বিশ্রামের মাধ্যমে চাপ নিয়ন্ত্রণ করা যায়, সে বিষয়েও গুরুত্বপূর্ণ দিকনির্দেশনা দেন।

সেমিনারে অংশগ্রহণকারী শিক্ষার্থীরা প্রশ্নোত্তর পর্বে নিজেদের বাস্তব অভিজ্ঞতা ও মানসিক চ্যালেঞ্জ নিয়ে খোলামেলা আলোচনা করেন।